Prečna frikcija

ciljno sproščanje in obnova poškodovanih tkiv

Se soočate s kroničnimi bolečinami tetiv ali vezi?

Prečna frikcija (Cyriaxova frikcija) je ročna terapevtska tehnika, namenjena obravnavi poškodb mehkih tkiv – predvsem tetiv, ligamentov in mišičnih ovojnic. S posebno usmerjenimi gibi terapevt spodbuja naravne procese celjenja in preprečuje nepravilno brazgotinjenje.

Kako deluje?

Pri poškodbah tetiv ali vezi se lahko kolagenska vlakna nepravilno razporedijo, kar povzroči togost in bolečino. Terapevt s prsti izvaja ritmične, kratke in čvrste gibe pravokotno na potek vlaken, kar ima več učinkov:

mehanska stimulacija – razrahlja zlepljena vlakna in zmanjšuje togost,
povečana prekrvavitev – izboljša dotok kisika in hranil,
protibolečinski učinek – sprošča endorfine in zmanjšuje občutek bolečine,
preprečevanje brazgotin – usmerja rast kolagena v naravno smer obremenitve.

Komu je namenjena?

Prečna frikcija je učinkovita pri:

tendinopatijah (npr. »tenis« ali »golf« komolec),
poškodbah ligamentov (npr. zvin gležnja),
pooperativni rehabilitaciji mehkih tkiv,
kroničnih vnetjih ob narastiščih mišic.

Kaj pričakovati?

Po terapiji se lahko pojavi blaga občutljivost ali rdečina – to je znak povečanega obtoka. Tehnika ni primerna v akutni fazi z izrazito oteklino ali vnetjem.

Spodbuja pravilno obnovo tkiva

Zmanjšuje bolečino in togost

Preprečuje nastanek kroničnih težav

Učinkovita dopolnitev fizioterapevtskega programa

Povrnite gibanje brez bolečine

Prečna frikcija spodbuja regeneracijo tkiva in zmanjšuje bolečino

Rezervirajte termin in naredite korak k bolj sproščenim, gibljivim in zdravim sklepom.